AO DEITAR · 1MIN30S
Mente em Modo Descanso
Conheça o caminho que começa com um toque e continua com a tela apagada. Ouça um trecho da condução de 25 minutos.
BOTÃO DESLIGA · REFÚGIO DO SONO
Você se acostumou a acordar cansado?
Uma noite mal dormida acontece. Mas quando isso começa a fazer parte da rotina, vale prestar atenção.
Talvez você já saiba que precisa cuidar melhor do sono. O difícil é encontrar uma maneira de fazer isso na prática.
Descubra por onde começar
01 · UMA CONVERSA SOBRE SEU SONO
Uma conversa curta sobre algo que merece mais atenção.
Às vezes, a gente se acostuma a acordar cansado e simplesmente segue o dia. Mas quando isso se repete, vale olhar com mais atenção para o sono.
Assista ao vídeo e conheça uma maneira mais simples de começar a cuidar das suas noites.
Prefere ler? Continue descendo. ↓Ver preço, bônus e o que você recebe02 · O DIA SEGUINTE
O sono faz parte da sua saúde. Não deveria ficar sempre para depois.
Quando dormimos mal com frequência, isso pode aparecer no dia seguinte: na atenção, na memória, no humor e na disposição.
Atenção
Quando se concentrar parece exigir mais esforço.
Memória
Os pequenos esquecimentos que atrapalham o dia.
Humor
Quando até coisas simples testam sua paciência.
Disposição
Fazer o dia render pode ficar mais difícil.
Essas situações podem ter várias causas. O sono é parte importante da saúde, e dificuldades persistentes merecem avaliação profissional.
03 · A DIFICULDADE NÃO É FALTA DE INFORMAÇÃO
Você provavelmente já sabe disso. Então por que é tão difícil mudar?
Você chega cansado ao fim do dia. E, quando pensa em fazer algo para relaxar, encontra tantas opções que até escolher uma dá trabalho.
Dormir mais cedoDeixar o celular de ladoOuvir sons de chuvaExperimentar meditaçãoCriar uma rotina noturnaProcurar outro vídeoAprender uma técnicaVocê já decidiu demais hoje.
04 · UMA FORMA MAIS SIMPLES DE COMEÇAR
E se você não precisasse decidir o que fazer toda noite?
O Botão Desliga reúne duas conduções guiadas em uma experiência direta no celular. Sem catálogos intermináveis. Uma opção para deitar, outra para a madrugada.
Dois momentos. Dois botões.
01Abra.
02Toque.
03Apague a tela.
O áudio continua. Você não precisa continuar olhando para o celular.
Não são apenas sons para relaxar.
Os áudios do Botão Desliga combinam técnicas de respiração orientada, relaxamento corporal e estratégias para lidar com pensamentos insistentes.
Entre elas está o embaralhamento cognitivo, uma técnica que utiliza imagens mentais sem ligação entre si para ajudar a redirecionar a atenção das preocupações.
Tudo isso em conduções guiadas, cuidadosamente elaboradas para dois momentos diferentes: ao deitar e ao acordar durante a madrugada.
05 · DEMONSTRAÇÕES REAIS
Veja como funciona. Ouça como é.
Os dois vídeos mostram o uso do produto e reproduzem trechos verdadeiros das conduções. Toque para assistir e ouvir.
NA MADRUGADA · 1 MIN
SOS Madrugada
Uma segunda condução pronta para ouvir caso você desperte durante a noite e queira voltar a desacelerar.
06 · O VALOR DA SIMPLICIDADE
O que muda quando você tem uma opção pronta?
Você não precisa procurar.
Em vez de escolher entre dezenas de vídeos, sabe exatamente onde encontrar uma condução.
A tela pode ficar apagada.
Depois do toque, o áudio continua. Você pode deixar o celular de lado.
A madrugada tem sua própria opção.
Não precisa começar outra busca quando acorda durante a noite.
É mais fácil repetir.
Ter uma experiência familiar e sempre no mesmo lugar pode ajudar a torná-la parte da sua rotina.
RECURSOS COMPLEMENTARES
Mais recursos para cuidar das suas noites.
Além dos dois áudios, você recebe dois bônus práticos.
O Diário Desliga ajuda você a organizar pensamentos e preocupações antes de deitar. O Ritual de Descompressão apresenta orientações simples para preparar uma rotina mais tranquila antes de dormir.
Veja algumas páginas reais dos bônus.
As imagens são amostras. Os materiais completos estão incluídos no kit.
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Arraste para conhecer o Diário por dentro.
Diário Desliga
Organize suas preocupações antes de deitar.
Quando chega a hora de dormir, tarefas pendentes e preocupações podem continuar ocupando sua atenção. O Diário Desliga oferece perguntas e espaços para registrar esses pensamentos, organizar o que precisa ser resolvido e identificar o que pode ficar para outro momento.
- Registre preocupações e tarefas pendentes.
- Organize seus pensamentos antes de deitar.
- Identifique o que pode ser retomado no dia seguinte.
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Arraste para conhecer o Ritual por dentro.
Ritual de Descompressão
Saiba como preparar sua rotina antes de dormir.
O Ritual de Descompressão apresenta uma sequência de orientações práticas para ajudar você a diminuir os estímulos no fim do dia e preparar o momento de descanso. Os passos são simples e podem ser adaptados à sua rotina.
- Siga uma sequência prática de preparação para dormir.
- Encontre orientações para reduzir estímulos no fim do dia.
- Utilize um checklist para acompanhar os passos.
O Diário ajuda a organizar os pensamentos. O Ritual orienta a preparação para dormir. E os dois áudios oferecem conduções guiadas para momentos diferentes da noite.
Os dois bônus já estão incluídos no Botão Desliga, sem custo adicional.
07 · KIT NOITE SEM LOOPING
Um cuidado simples para levar às suas noites.
Duas conduções guiadas e recursos complementares, reunidos no celular, sem necessidade de instalação pela loja de aplicativos.
01
Mente em Modo DescansoÁudio guiado de 25 minutos, para a hora de deitar
02
SOS MadrugadaÁudio guiado de aproximadamente 14 minutos, para despertares noturnos
+
Diário DesligaMaterial complementar para registrar pensamentos e pendências
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Ritual de DescompressãoUm passo a passo simples para a passagem do dia à noite
Pagamento únicoQuero acessar o Botão Desliga
R$ 47,00
✓ 12 meses de acesso
✓ Acesso imediato pelo navegador do celular
✓ Sem mensalidade
7 dias para solicitar reembolso.Após a compra, você tem 7 dias para solicitar o reembolso caso decida que o Botão Desliga não é para você.
POR HOJE, CHEGA.
Talvez a mudança comece com algo muito simples.
Você não precisa adicionar mais uma rotina complicada ao seu dia. Comece com uma experiência pronta, para o momento em que for descansar.
Conhecer meu acesso completoFunciona com a tela apagada?
Sim. Você pode apagar a tela depois de iniciar o áudio, e a reprodução continua.
Preciso baixar um aplicativo na loja?
Não. O Botão Desliga abre pelo navegador do celular. Se quiser, pode adicionar um atalho à tela inicial.
Quanto tempo dura meu acesso?
O pagamento é único e permite acesso por 12 meses a partir da compra.
E se eu mudar de ideia?
Você tem 7 dias após a compra para solicitar reembolso, conforme as condições apresentadas no momento da compra.
É tratamento para insônia?
Não. O Botão Desliga não foi criado como tratamento para insônia. Ele é um recurso digital de apoio para a hora de deitar e para despertares noturnos, com duas conduções guiadas e materiais complementares que ajudam a tornar esse momento mais simples e mais organizado. Se você enfrenta dificuldades persistentes para dormir, o ideal é buscar avaliação profissional.