Botão Desligapor Refúgio do Sono
O que responder, o que resolver, o que fazer primeiro e o que deixar para amanhã.
Quando você já está cansado, mais opções viram mais uma decisão.
Você precisa de uma coisa a menos.
Você não precisa procurar o áudio certo. Ele já está definido para cada momento.
23:48Você deitou. A casa está em silêncio, mas a mente continua funcionando.
“Preciso lembrar de fazer aquilo amanhã.”
Depois vêm a conversa que você repassa, a decisão pendente e a preocupação com amanhã.
“Eu preciso dormir.”
03:17Você abriu os olhos, olhou o relógio e começou a calcular quantas horas ainda restam:
“Se eu dormir agora…”
“Se eu demorar meia hora…”
“Amanhã preciso acordar cedo.”
Seu corpo continua na cama,
mas sua cabeça já chegou em amanhã.Nenhuma biblioteca para explorar.
23:48Para quando você deita, mas a mente continua ligada.
Áudio de 25 minutos03:17Para quando você acorda durante a madrugada e quer voltar a dormir.
Áudio de 14 minutosOs dois áudios seguem uma condução em três movimentos para ajudar você a deixar o modo de resolver o dia e oferecer à mente outra coisa para acompanhar.
Respiração e atenção ao corpo para começar a deixar o ritmo do dia para trás.
Pendências, preocupações e pensamentos não precisam ser resolvidos naquele momento. A condução ajuda a deixá-los para depois.
Imagens mentais simples e sem relação entre si oferecem outro foco para a atenção, em vez de continuar acompanhando a sequência de preocupações, cálculos e pensamentos.
Desacelerar. Desocupar. Embaralhar.
Conheça um pequeno trecho de cada condução antes de decidir.
Para quando você deita, mas a mente continua ligada.
Para quando você acorda durante a madrugada e a cabeça liga novamente.
À noite, nosso objetivo não é manter você navegando, rolando uma tela ou procurando o conteúdo “certo”.
Acesse pelo navegador ou pela tela inicial, escolha o momento e acompanhe a condução — sem precisar saber meditar ou controlar cada pensamento.
Na maioria dos celulares Android e iPhone compatíveis, usando navegadores atualizados, o áudio pode continuar tocando com a tela apagada.
QUERO DESLIGAR POR HOJE→Não criamos mais coisas para você escolher antes de dormir.
O Botão Desliga não tenta transformar sua noite em mais uma tarefa.
Você abre, ouve e deixa que aquela seja a única coisa que precisa acompanhar.
Por hoje, chega.Mente em Modo Descanso — 25 minutos
Para quando você deita e os pensamentos continuam.
SOS Madrugada — 14 minutos
Para quando você desperta e a mente liga novamente.
Para colocar no papel o que continua ocupando espaço antes de dormir.
Um passo a passo de aproximadamente cinco minutos para marcar a transição entre o dia e a noite.
O Botão Desliga não é tratamento para insônia e não existe uma promessa de que você dormirá em 14, 25 ou qualquer quantidade específica de minutos.
Esses números representam apenas a duração das conduções. Cada pessoa e cada noite podem responder de maneira diferente.
A proposta é mais simples: quando aquele momento chegar, você não precisará começar do zero procurando o que fazer.
Música. Meditação. Ruído branco. Chá. Leitura. Vídeos. Técnicas de respiração.
Em algumas noites, até escolher o que tentar parece cansativo.
Uma condução para quando o sono não chega, outra para a madrugada e materiais para organizar o que ainda ocupa sua mente.
Mente em Modo Descanso — 25 min
SOS Madrugada — 14 min
Diário Desliga
Ritual de Descompressão + Checklist
12 meses de acesso
Use o Botão Desliga na sua rotina.
Se não fizer sentido para você, solicite o reembolso dentro do período de garantia.
Experimente primeiro. Decida depois.Foi justamente para noites assim que o Botão Desliga foi pensado. Você não precisa esvaziar a mente nem “parar de pensar”. Escolha o momento, dê play e acompanhe a condução.
Não. Não há técnica para aprender. Você só precisa abrir, tocar no áudio certo e acompanhar a voz.
Você não precisa procurar entre dezenas de opções. Há um áudio para quando o sono não começa e outro para quando você acorda de madrugada. Os dois seguem a Sequência Desliga: desacelerar, desocupar e embaralhar. E você pode ouvir uma amostra antes de comprar.
Não. Você acessa pelo navegador e pode adicionar o Botão Desliga à tela inicial do celular. Sem loja de apps.
Sim, na maioria dos celulares. Você dá play, apaga a tela e continua ouvindo. Em alguns aparelhos, pode ser necessário ajustar a permissão de bateria do navegador.
Por 12 meses, aos dois áudios e aos materiais incluídos.
Não. O pagamento é único: R$ 47. Sem mensalidade e sem renovação automática.
Abra o SOS Madrugada. Ele foi criado especificamente para esse momento e tem 14 minutos.
Sim. Durante os 12 meses de acesso, você pode usar os áudios sempre que fizer sentido para sua rotina.
Não. O Botão Desliga é um recurso de bem-estar. Se a dificuldade para dormir for frequente, persistente ou estiver prejudicando sua rotina, procure avaliação profissional.
O dia não precisa terminar com todos os problemas resolvidos.
Você pode continuar quando o dia realmente começar. Agora não é hora de resolver tudo.
E deixe o restante para amanhã.
QUERO DESLIGAR POR HOJE→R$ 47 • pagamento único • 12 meses de acesso • 7 dias de garantia